楽しく運動する方法は何ですか ?

自分は三年前から１日も欠かさずウォーキング

をして最近筋トレもしていますが、

大事なのは人とのコミュニケーションだっ

たり自然や動物を観察してみるのも面白い

です。

とにかくやると決めたら必ずすること

これが楽しく運動するための秘訣です。